다이어리 일단 적자 데일리 리포트

2022년의 첫 주가 지나고 있다.

다이어리를 써보자 생각하고 어떻게 하면 효과적으로 다이어리를 활용해볼 수 있을까 하다가 유튜브에 '체인지 그라운드'채널의 '변하고 싶다면 무조건 적어라'라는 영상을 접했다. 1시간 정도의 영상이 길게 느껴지지 않을 정도로 몰입해서 시청했다.

변하고 싶다면 무조건 적어라 #영상모음zip - YouTube

데일리 리포트를 어떻게 작성하는지 간단하게 요약해보자면

먼저 하루를 1시간 단위로 나눠 매시간 단위로 하루에 했던 일을 적는다. 단지 데일리 리포트를 적는 것만으로도 자신이 어떻게 시간을 소비하는지 객관적으로 볼 수 있게 되고, 이로서 고쳐야 될 점들이 발견되어 메타인지가 생겨나 실천해야 할 목록을 도취할 수 있다는 것이다.

테스형~

이제 하루에 할 일을 적는다. 여기서 중요하게 말하는 것이 구체적으로 적되, 100% 달성 가능한 것만 일단 적으라고 한다. 작은 성공이 무기력을 극복하고 믿음을 회복시킨다고 아주 사소한 것이라도 실천할 수 있는 일을 적는다.

예를 들어 블로그에 포스팅을 하기로 적는다고 하면

'포스팅을 한다'로 끝내지 말고 '포스팅을 한다 - 블로그 관련' 여기서 더 나아가 '포스팅을 한다 - 블로그 관련 - 출근하기 전에' 이런 식으로 구체적으로 적을수록 실천 가능성이 높아진다고 한다.

'적자생존' 적는 자가 살아남는다. 적자! 데일리 리포트!

그렇다고 한다